Путь к силе и здоровью: в Рефтинском СУВУ прошли соревнования по становой тяге

В рамках реализации плана воспитательной работы в весенний каникулярный период 23 марта в Рефтинском СУВУ прошли соревнования по становой тяге. Участниками мероприятия стали обучающиеся объединения дополнительного образования «Общая физическая подготовка» (педагог Сергей Геннадьевич Фетисов) в количестве 18 человек.

Напомним, что становая тяга - одно из базовых упражнений силового троеборья, в котором спортсмен поднимает штангу или другой утяжелитель с пола за счёт выпрямления ног и корпуса. При его выполнении задействуются практически все мышцы, особенно спины и ног.

К участникам в возрасте до 15 лет для объективного сравнения показателей применялся коэффициент 1.1, а общий результат считался по формуле Шварца-Мелоуна, учитывающей вес спортсмена к поднятому весу.

Итоги соревнований:

1 место – Даниил Бжезовский (выполнил норматив 3 взрослого разряда),

2 место – Александр Долкан (выполнил норматив 2 взрослого разряда),

3 место –Иванков Артём (выполнил норматив 1 юношеского разряда).

«Обучающиеся учреждения показали хорошие результаты, демонстрируя свое стремление к самосовершенствованию. Радостно видеть, как с каждым днём становится лучше их общая физическая форма, развиваются мышцы спины и ног, укрепляется поясничный отдел позвоночника, повышается выносливость, концентрация и выдержка», - отметил Сергей Геннадьевич.

Т.В. Семерикова, руководитель физвоспитания