К вершинам спортивного мастерства: в Рефтинском СУВУ прошло открытое занятие по общей физической подготовке

Преподаватели Рефтинского СУВУ непрерывно развивают свои навыки и обмениваются знаниями с другими специалистами. 29 января в рамках методического объединения педагогов ДО Службы обеспечения воспитательного процесса прошло очередное открытое занятие. На этот раз в тренажерном зале нашего учреждения своим опытом поделился Сергей Геннадьевич Фетисов, руководитель объединения «Общефизическая подготовка». 

Тема занятия звучала как «Развитие общей выносливости, ловкости, силы и быстроты». После построения и разминки ребята вспомнили правила техники безопасности и приступили к основным упражнениям – выполнили приседания, отжимания, подтягивание, прыжки на скакалке, скручивание на пресс, прыжки на тумбу, становую тягу и отработали удары на мешках и грушах. Завершилось занятие упражнениями на восстановление, проверкой пульса и подведением итогов.

«Общая физическая подготовка – это фундамент спортивной подготовки, направленный на развитие общих физических способностей наших воспитанников. ОФП не привязана к конкретному виду спорта и целенаправленно работает над улучшением общего физического состояния. Она укрепляет мышечную систему, улучшает кровообращение и способствует повышению функциональных возможностей», подчеркнул Сергей Геннадьевич.

В заключение коллеги отметили: занятие прошло методически верно, в своей работе Сергей Геннадьевич применяет методики и инструменты, соответствующие учебной программе и учитывающие возрастные, психологические и физические характеристики обучающихся.

Н.А. Яньтюшева, педагог ДО