17 июня - День русского кваса!
И это отличный повод вспомнить один из самых любимых и аутентичных напитков нашей культуры!..
Аутотренинг для подростков: путь к внутреннему балансу
« Назад
Аутотренинг для подростков: путь к внутреннему балансу 29.05.2026 11:45Сегодняшнее занятие стало настоящим путешествием внутрь себя для наших ребят. Вместе с педагогом-психологом они исследовали, как слова и образы влияют на наше состояние, учились снимать тревожность перед экзаменами, находить опору в себе и создавать внутренний ресурс.
Ребята осваивали техники глубокого дыхания для быстрого снятия напряжения, практиковали мышечное расслабление, создавали личные «формулы успеха» — позитивные установки.
Было радостно видеть, как обучающиеся открывались, поддерживали друг друга и уносили с собой новые инструменты для заботы о себе.
«В подростковом возрасте эмоциональный фон часто нестабилен: гормональные изменения, учёба, социальные ожидания создают дополнительную нагрузку. Аутотренинг даёт безопасную и понятную практику, которая помогает подросткам лучше понимать свои эмоции, снижать уровень стресса и формировать здоровую самооценку», отметила педагог-психолог Дарья Александровна Глазкова.
#психологиЯ#внутреннийбаланс#формулауспеха
читать полностью
Самый светлый поэт России
Могут ли стихи, написанные почти 100 лет назад, звучать актуально сегодня? Безусловно - если это стихи Михаила Светлова. 17 июня 1903 года родился поэт, который умел говорить с читателем на равных: без пафоса, с иронией и теплом...
Уверенность в формате диалога!
В современном мире умение уверенно вести себя в различных ситуациях становится всё более важным навыком. Особенно это актуально для подростков, которые находятся в процессе формирования своей личности и поиска места в обществе...
Образовательная программа для педагогов в рамках Всероссийской ассамблеи социально значимых инициатив
В течение первого дня Ассамблеи педагоги Рефтинского СУВУ приняли участие в семинаре и лекции, посвящённых актуальным вопросам воспитательной работы и развития добровольчества в образовательных учреждениях...
Обучающийся Рефтинского СУВУ принял участие во II этапе конкурса социально-значимых инициатив
Обучающийся Рефтинского специального учебно-воспитательного учреждения закрытого типа Власов Данил принял участие во II (презентационном) этапе конкурса социально значимых инициатив в рамках Всероссийской ассамблеи...