17 сентября - День школьного рюкзака!

Это неофициальный праздник, который призван подчеркнуть роль рюкзака как символа школьной жизни, знаний и новых открытий, а также привлечь внимание к проблеме здоровья детей и правильной осанки.

Валентина Николаевна Негода, заведующий Службой медицинского сопровождения Рефтинского СУВУ, отмечает, что рюкзак - не просто сумка, а важный элемент школьной экипировки, от которого зависит комфорт и здоровье ребёнка. Как правильно его выбрать? Вот несколько советов:

Жёсткая спинка с анатомическими вставками - поддерживает позвоночник и распределяет нагрузку.

Широкие лямки (не менее 4-5 см) - не давят на плечи и не врезаются в кожу.

Наличие поясного ремня (для старших школьников) - помогает перераспределить вес на таз.

Вес пустого рюкзака - не более 10 % от веса ребёнка (оптимально 800-1200 г для младших школьников).

Светоотражающие элементы со всех сторон - повышают безопасность на дороге в тёмное время суток.

Прочные материалы - износостойкие, водоотталкивающие, легко очищающиеся.

Несколько отделений - для удобного распределения учебников, папок, бутылки с водой.

Высота рюкзака - должна соответствовать росту ребёнка: верхний край не выше плеч, нижний - на уровне талии.

«Правильно подобранный школьный рюкзак - это инвестиция в здоровье ребёнка. Когда рюкзак соответствует всем ортопедическим требованиям, он не только облегчает переноску учебников, но и помогает формировать правильную осанку с ранних лет», - подчёркивает Валентина Николаевна.

Н.А. Яньтюшева, педагог ДО

#ЗдоровьеРефтСУВУ