11 сентября - Всероссийский день трезвости

11 сентября в нашей стране отмечается Всероссийский день трезвости - важная дата, напоминающая о ценности здорового образа жизни. Впервые его в России отметили ещё в 1911 году в Санкт-Петербурге под лозунгом «В трезвости - счастье народа». После длительного перерыва традиция возродилась в 2014 году - с тех пор День трезвости ежегодно напоминает россиянам о важности отказа от алкоголя.

Валентина Николаевна Негода, заведующий Службой медицинского сопровождения Рефтинского СУВУ, отмечает, что трезвый образ жизни существенно улучшает качество и продолжительность жизни. Вот несколько ключевых причин выбрать трезвость:

Сохранение здоровья внутренних органов. Алкоголь повреждает печень, сердце, мозг и поджелудочную железу. Отказ от спиртного снижает риск цирроза, гипертонии, инсульта и панкреатита.

Ясность ума и продуктивность. Без алкоголя улучшается концентрация внимания, память и скорость реакции. Это помогает в учёбе, работе и повседневной жизни.

Эмоциональная стабильность. Злоупотребление спиртным провоцирует перепады настроения, депрессию и тревожность. Трезвый образ жизни поддерживает психическое здоровье.

Крепкий иммунитет. Алкоголь ослабляет защитные силы организма, делая его уязвимым к инфекциям. Отказ от него укрепляет иммунную систему.

Здоровые отношения и социальная адаптация. Трезвый человек лучше контролирует эмоции, строит доверительные связи и избегает конфликтов - это особенно важно для подростков и молодёжи.

«В нашем учреждении мы придаём огромное значение формированию у обучающихся осознанного отношения к своему здоровью. Всероссийский день трезвости - отличный повод поговорить о том, как выбор трезвого образа жизни влияет на будущее каждого человека, и показать подросткам, что успех, самореализация и настоящие дружеские отношения не требуют алкоголя. Напротив - трезвость даёт свободу, энергию и возможности для достижения самых смелых целей», - отмечает Татьяна Владимировна Горемыкина, заместитель директора по воспитательной работе Рефтинского СУВУ.

Н.А. Яньтюшева, педагог ДО

#ЗдоровьеРефтСУВУ