10 августа - День гиревого спорта!

10 августа - День гиревого спорта!

Сегодня особенный день для всех, кто ценит силу, выносливость и традиции русского силового спорта! 10 августа отмечается День гиревого спорта - праздник атлетов, тренеров и поклонников этого вида физической активности.

 Гиря считается исконно русским изобретением. Её история уходит корнями в XVIII век: тогда русские пушкари вручную закладывали ядра в жерла пушек (весом от 1,4 до 26,2 кг). Для удобства в шаре-ядре стали делать отверстие-ручку - так появилась прообраз современной гири. Со временем форма была усовершенствована, и гиря приобрела привычный нам вид.

Важные вехи гиревого спорта:

✅ 1885 год - создание первого российского «Кружка любителей атлетики», с которого началось организованное развитие гиревого спорта.

✅ 40-е годы XX века - первые официальные соревнования по гиревому спорту.

✅ Конец 1980-х - установление единых правил и нормативов, что дало мощный толчок развитию дисциплины.

 Сегодня гиревой спорт продолжает набирать популярность: проводятся фестивали, чемпионаты и турниры разного уровня - от городских до всероссийских, гири используют не только в спорте, но и в функциональном тренинге, кроссфите и фитнесе.

 «Занятия с гирей не требуют сложного оборудования - достаточно одной гири, чтобы провести эффективную тренировку. При этом они задействуют множество групп мышц одновременно, улучшают выносливость и силу хвата, развивают координацию и баланс и укрепляют сердечно-сосудистую систему», - отмечает Сергей Геннадьевич Фетисов, руководитель объединения дополнительного образования «Общая физическая подготовка».

Н.А. Яньтюшева, педагог ДО

#ПамятныеДатыРефтСУВУ #СпортРефтСУВУ